Wir leben in einer Zeit, die mit vielen rasanten Veränderungen verbunden ist, auf der beruflichen, gesellschaftliche und persönlichen Ebene. Die Ereignisse im Außen lassen uns nicht kalt. Jede und jeder geht anders damit um. Meistens haben sie jedoch einen Einfluss auf unser Wohlbefinden und dadurch auch auf unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit. Je turbulenter es im Außen wird, umso bedeutsamer wird die Stabilität im Innen.
Dazu braucht es ein vertieftes Verständnis für Transformationsprozesse auf der menschlichen und damit auch emotionalen Ebene, gezielte Methoden, einfache Übungen und paktische Tipps für ein gutes Selbstmanagement, um mit Veränderungen, Krisen und damit verbundenen Ängsten umgehen und stabil durch unruhige Zeiten zu kommen.
Hierzu habe ich ein 3-teiliges Live-Online-Seminar zu je 90 Minuten entwickelt und bereits mehrfach mit positiver Resonanz durchgeführt. Die Inhalte:
- Emotionale Phasen in Transformationsprozessen verstehen (mit dem Transformationsmodell nach Bridges)
- Innere Leitplanken als Orientierungshilfen benennen
- Veränderungsbrücken bauen und Resilienz trainieren
- Die Kraft der Gedanken positiv nutzen
- Mit Ängsten und Sorgen konstruktiv umgehen
- Schnelle Selbsthilfe für akute Situationen
Das Seminar kann als Inhouse-Veranstaltung gebucht werden und trägt somit zum betrieblichen Gesundheitskonzept und zur Stressprävention bei. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf (Tel. 06359-20 57 24).
Aktuelle offene Seminare finden Sie auf der Terminseite.
