Januar, 2021

18Jan14:0015:30Stabil durch herausfordernde ZeitenSo gehen Sie gut mit sich selbst und schwierigen Situationen um.

Event Details

Wir leben in einer Zeit, die mit vielen rasanten Veränderungen verbunden ist, auf der beruflichen, gesellschaftlichen und persönlichen Ebene. Die Ereignisse um uns herum lassen uns nicht kalt, doch jede und jeder geht anders damit um. Meistens haben sie jedoch einen Einfluss auf unser Wohlbefinden und dadurch auch auf unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit. Je mehr Herausforderungen von außen auf uns einwirken, umso mehr innere Stabilität ist gefragt. In diesem Online-Seminar erfahren Sie, wie Sie mit einem guten Selbstmanagement mit Krisen, Sorgen und Ängsten umgehen und stabil durch unruhige Zeiten kommen können. Kleine Übungen geben Ihnen konkrete Anregungen für den Alltag.

Zielgruppe

Menschen, die Ihre Widerstandsfähigkeit stärken und Impulse für den Umgang mit Veränderungen erhalten wollen.

Inhalt

  • Veränderungsprozesse verstehen – sich selbst besser verstehen
  • Mit Ängsten konstruktiv umgehen
  • Die Kraft der Gedanken positiv nutzen
  • Innere Leitplanken finden
  • Resilienzfaktoren kennen und trainieren
  • Schnelle Selbsthilfe für akute Situationen
  • Inklusive: Gratis Situationsaufnahme der eigenen Resilienzfähigkeit

Dauer: 2 zusammenhängende Online-Seminare á 90 Minuten (via Zoom)

Termine: 18.01.2021 und 25.01.2021, jeweils 14:00 – 15:30 Uhr

Inklusive Informationsmaterial und Übungsblätter für die Weiterarbeit zwischen und nach den Online-Seminaren.

Preis: 159.- € zzgl. MwSt. für Unternehmenskunden / 159.- € inkl. MwSt. für Privatkunden

Anmeldung: bis zum 31.12.2020 über das Anmeldeformular

Eine Kooperation mit der Kramp Academy

Mehr Infos anzeigen

Zeit

(Montag) 14:00 - 15:30

Ort

Zoom-Meeting

Veranstalter

ostermayer | Beratung. Seminare. Moderationkontakt@ostermayer-online.com

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